Do In Training

Do-In

Bewegung im Flow

Aus dem eigenen Potential schöpfen

Do-In bezeichnet das japanische Meridian-Yoga, eine Bewegungslehre, die sich aus der Stille (Yin) und der Aktivierung (Yang) zusammensetzen. Die Übungsabfolge zielt auf die Aktivierung der Energiebahnen ab und hilft, die Lebensenergie zu steigern, psychische Harmonie herzustellen und das Immunsystem zu stärken. Mithilfe dieser behutsamen und „ganzheitlichen“ Übungen für Körper, Geist und Seele nehmen wir gezielt Einfluss auf energetische Blockaden.

Do-In

Vielseitig

Sie wandeln müde, schwere Energie in leichte, beschwingte Energie um

Wohlbefinden steigern durch effektive Übungen

Die sanften, meditativen und gleichzeitig sehr effektiven Übungen des Do-In eignen sich für Alt und Jung, denn sie helfen nicht nur dabei, seinen eigenen Körper wieder besser zu spüren, sondern schärfen die Sinne und unterstützen dabei, achtsam im Alltag zu sein. Durch die Kombination von Bewegung und Konzentration verbinden Sie sich wieder mit Ihrem Körper und können den Fluss der Lebensenergie positiv beeinflussen.

Alle Übungen finden unter Einhaltung der eigenen Körpergrenzen statt. Achtsamkeit in der Bewegung sowie die Konzentration auf das Erspüren des Energieflusses werden geschult.

Die Wahrnehmung als Weg zum Ich

Alle Übungen dieser Bewegungsabfolge haben positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Stimmung, Schlaf, Verdauung, Abwehrkräfte, Kreislauf, Nervensystem und Bewegungsapparat werden Ihnen für diese Form der Körperarbeit dankbar sein, denn sie bringt Harmonie und Ausgeglichenheit in das körpereigene Energiesystem.

Entspannende Schlussmeditationen und Ruhephasen verschaffen Ihnen innere Ruhe und Stärke und lassen Sie Harmonie und Lebensqualität spüren.

Training – Wann und Wo?

Ort: Gewerbepark Ebreichsdorf
Zeit: Montag von 18:30 - 19:30 Uhr & Samstag von 10 - 11 Uhr
Mitzubringen: Matte, Trinkwasser, lockere Kleidung, Handtuch
Kosten: Pro Einheit € 15,-
5er oder 10er Blöcke verfügbar

Der Einstieg ist jederzeit möglich
Um Anmeldung wird gebeten